Catina – TheoTherapia

Catina (Hippophae rhamnoides) este o plantă cu fructe mici și portocalii.
Iată câteva dintre efectele benefice asociate cu consumul catinei:

1. Sursă puternică de antioxidanți:

Catina și pulberea de catină sunt bogate în antioxidanți, cum ar fi vitamina C, vitamina E, carotenoizii și flavonoidele. Acești antioxidanți protejează celulele împotriva stresului oxidativ și a daunelor provocate de radicalii liberi, reducând riscul de boli cronice și îmbătrânire prematură.

2. Susține sistemul imunitar:

Catina are un conținut ridicat de vitamina C, cunoscută pentru rolul său în stimularea sistemului imunitar. Consumul de catină și pulbere de catină ajuta la întărirea imunității și la protejarea organismului împotriva infecțiilor și a bolilor.

3. Promovează sănătatea cardiovasculară:

Catina conține acizi grași omega-3, care ajută la menținerea sănătății sistemului cardiovascular. Acești acizi grași reduc inflamațiile, îmbunătățesc fluxul sanguin și pot contribui la scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol.

4. Susține sănătatea ochilor:

Catina conține vitamina A, luteină și zeaxantină, substanțe esențiale pentru sănătatea ochilor. Aceste componente ajută la protejarea retinei și a cristalinului împotriva radicalilor liberi și a deteriorării oxidative, contribuind astfel la menținerea unei vederi sănătoase.

5. Proprietăți antiinflamatorii:

Consumul de catină și pulbere de catină reduce inflamațiile în organism, datorită conținutului lor de compuși antiinflamatori, cum ar fi flavonoidele și acizii grași omega-3. Aceasta poate fi benefică în afecțiuni inflamatorii, cum ar fi artrita și bolile inflamatorii intestinale.

6. Sprijină sănătatea digestivă:

Catina și pulberea de catină ajută la menținerea sănătății tractului digestiv, având efecte benefice asupra florei intestinale și asupra digestiei. Acestea pot contribui la reducerea inflamațiilor și a simptomelor asociate cu afecțiunile digestive.

7. Beneficii pentru sistemul respirator:

Consumul de catină are efecte benefice asupra sistemului respirator, contribuind la reducerea simptomelor astmului și a infecțiilor respiratorii.

8. Susține funcția cognitivă și sănătatea cerebrală:

Unele cercetări sugerează că catina poate avea beneficii asupra funcției cognitive și sănătății creierului, inclusiv îmbunătățirea memoriei și a atenției.

9. Proprietăți anticancerigene:

Studiile preliminare sugerează că catina ar putea avea proprietăți anticancerigene, datorită conținutului său de antioxidanți și compuși bioactivi.